长安社区开展“惠悦民 幸福沈阳—助力中高考 呵护青少年”心理健康讲座
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在2025年中高考来临之际，为帮助考生及家长缓解考前压力，5月24日下午，长安社区依托“惠悦民 幸福沈阳——民盟 长安”社区服务实践基地特邀东北育才学校心理健康研究中心副主任李国民老师，在社区党群服务中心开展“惠悦民 幸福沈阳—助力中高考 呵护青少年”心理健康讲座。
作为沈阳市心理健康教育领域的权威专家，李国民老师围绕“考前焦虑缓解”和“亲子沟通策略”两大主题展开讲解。针对考生常见的紧张、失眠等问题，李老师现场传授了“呼吸放松法”“积极心理暗示”等实用技巧，并通过互动小游戏让同学们亲身体验压力释放的过程。
“家长要当好‘减压阀’，而不是‘增压器’”。李老师特别强调，家长科学的陪伴方式对考生至关重要。他通过真实案例，详细讲解了如何避免“过度关心”，建立良性沟通模式。
活动现场气氛热烈，不少家长认真记录。高三学生家长齐女士表示：“李老师讲的方法很实用，特别是关于如何与孩子沟通的部分，让我受益匪浅”。讲座结束后，许多家长还就个性化问题向李老师进行咨询。
本次考前心理辅导是长安社区助力中高考家庭系列活动的重点内容之一，旨在为中高考家庭提供专业心理支持。接下来，社区还将通过线上咨询等形式，持续关注考生心理健康，为学子们保驾护航。
来源：沈阳市大东区长安街道长安社区
